Önismereti pszichodráma csoport szombatonként
ÚJ CSOPORT 2026. március - "Ez az én sztorim!" - 150 órás folyamat.
Havonta egy szombati alkalom - 9:00-17:30 óráig
Kezdés: 2026. március 28. szombat
2026. márciusában induló 150 órás pszichodráma önismereti csoportunkat azoknak indítjuk, akik szeretnének megszabadulni az érzelmi blokkoktól és rálépni az önismeret gyógyító útjára!
A csoportfolyamatban "meghackeljük" az érzéseket és újrapörgetjük a belső sztorikat...
Érezted már, hogy hang kiált benned, hogy "MEGÁLLJ!", és nem tudod, hogyan tovább?
Szoktál gondolkodni azon, hogy “Miért nem tudok változtatni?” vagy “Hogyan érhetem el, hogy jól érezzem magam a bőrömben?"
Ha igen, ez a csoport neked szól. Itt nem csak beszélünk róla – dolgozunk is vele, így valódi változást érhetsz el az életedben, miközben mélyebben megérted, értékeled és egyensúlyba hozod az érzelmeidet.
Ez az út neked szól, ha újra és újra ugyanaz a történet pörög benned. Ez nem csak egy tréning, hanem egy lehetőség, hogy valóban megváltoztasd az életedet. Megtapasztalhatod, hogy ott ahol most vagy, saját magad mélyebb megértése és a valódi szabadság vár rád.
Mit fogsz megtapasztalni?
- Megtanulod megélni és elfogadni az érzéseidet – végre nem lesznek az "ellenségeid"
- Felfedezed, hogyan tudod érzéseidet tudatosan irányítani – ez hoz majd erőt és egyensúlyt az életedbe
- Bátorságot kapsz arra, hogy változtass azon, amit nem szeretsz, vagy ami nem szolgál téged
- Megismered azokat az érzelmi kapcsolókat, melyek befolyásolják a mindennapjaidat – és megtanulod kezelni őket
- Felfedezed személyes érzelmi világod mélységeit, hogy többé ne félj tőlük
- Megtanulod, hogyan élheted meg valóban az érzelmeidet, és hogyan használhatod őket erőforrásként
- Javítod az önértékelésed és a kapcsolataid minőségét
Ez az utazás nem mindig könnyű de megéri, mert rájössz, hogy nem vagy egyedül és sokkal többre vagy képes, mint hiszed.
Röviden a pszichodrámáról:
- "Nincs szükségünk színészkedésre, ha az élet írja a drámát." - Pusztai Orsolya, pszichodráma vezető
A pszichodráma olyan csoportfolyamat, mely biztonságot adó környezetben segít bármilyen életkorú és élethelyzetű embernek, aki szeretne változtatni valamin magában vagy a környezetében, és nyitott a kreatív és spontán kifejezésre.
A pszichodráma-folyamat hatását a belső lelki tartalmak, élmények és konfliktusok megjelenítésén keresztül fejti ki. Belső drámáinkat egy külső térben tudatosíthatjuk és változtathatjuk meg kívánságunk szerint.
Gondolati és érzelmi szinten tudatosítunk, testi-fizikai szintű átéléssel tesszük lehetővé az önismereti munkát, hogy ezáltal jobban megismerd magad, felold a benned rejlő feszültségeket, megerősítsd az önbizalmadat, és javítsd a kapcsolataidat másokkal.
Várunk szeretettel a csoportba, ha szívesen rálátnál életed ismétlődő mintázataira, megoldást keresel egy konkrét helyzetre, mondjuk:
- szeretnéd tudatosabban megélni a kapcsolataidat,
- szeretnél feldolgozni egy veszteséget,
- megtanulnád könnyebben kezelni a konfliktusaidat,
- megértenéd a munkahelyeden történteket,
- ránéznél a családi mintákra,
- szeretnél egyre sikeresebbé válni életed minden területén,
- keresed magad, és a helyed a világban,
- tanulnál olyan technikákat, melyek segítik a stressz kezelését a mindennapokban,
- hatékonyabban képviselnéd önmagad, világosan kijelölve a határaidat,
Pusztai Orsolya - lélekgyógyász, pszichodráma vezető, holisztikus lélek coach
Szabó András - pszichodráma vezető, coach, mentál tréner
Jelentkezés és további információ a csoportvezetőknél:
Jelentkezés határideje: 2026. március 01.
Helyszín:
Kristálycsakra Központ
1093 Budapest, Közraktár utca 24. I.emelet 9.
Kapucsengő: 19
Szeretettel, Pusztai Orsolya