ENERGIAKÖR - teremtő gyakorlat
Ez a gyakorlat egy könnyed vizualizációs, mozgással és érzelmi impulzusokkal egybekötött meditációs technika arra, hogy vágyaink megvalósulását előmozdítsuk és rezgésüket befogadjuk...
Ami a teendőd:
Gondolatban (vagy akár fizikailag is) rajzolj egy kört a földre magad előtt. Lásd, vagy képzeld ezt egy szépen világító fehér körnek és egy kicsit gyönyörködj benne... Figyeld meg elég nagyot rajzoltál-e? Ha úgy érzed, tágítsd meg egy kicsit... vagy ha túl nagynak érzed, szűkítsd le.
A kör szélére állva gondold végig mik azok a legfontosabb vágyak és célok, melyek elérését most a legfontosabbnak tartod... ne legyen több 5-6 dolognál.
Most hangosan mond ki ezeket a vágyakat, célokat jelen idejű, pozitívan megfogalmazott mondatban.
Pl. Képes vagyok megtalálni az egyensúlyt az életemben... vagy jó kapcsolatot alakítok ki XY-nal. Boldog és szeretetteljes vagyok! stb.
Miközben kimondod ezeket a megerősítéseket, képzeld el, hogy mindegyik egy egy energiagömb formájában a kezedbe kerül... érezd meg, milyen súlya van egy-egy vágyadnak, célodnak...
Amikor megérezted, akkor dobd bele a kör közepébe és képzeld el, lásd, ahogy ott marad benne.
Most mond ki a következő vágyadat és azzal is tégy így... érzed, hogy ez az energia ia belekerül a körödbe és összekapcsolódik a többivel, megerősítve az energiát...
Tégy így egészen addig, míg az összes célod, vágyad, jövőbeli pozitív elképzelésed belekerül a körbe. Érezd, hogy kimodtál mindent és átadtad az energiát...
Most képzeld el, hogy a körben egy csodálatos, színpompás energiafelhő táncol. Benne minden pozitív, reményteli teremtő erővel... most kérj áldást a Mindenségtől ezekre ez energiákra és lásd, ahogyan ragyogó fény járja át az egész kör belsejét, csillogóvá válik minden.
Most lépj bele a kör közepébe, érezd meg az energiát magad körül, majd kezd el lassan megölelni, magadba simogatni, mint egy nagyon finom krémet... de akár be is lélegezheted, megeheted vagy meg is ihatod a képzeleteddel. Bárhogyan is veszed magadhoz, azt úgy tedd, ahogy el tudod fogadni, ahogy neked a legjobb. Addig csináld, míg azt nem érzed mindet beengedted és eggyé váltál vele.
Miközben táplálod magad ezekkel a vágyakkal, magadba öleled őket, érezd meg támogató erejüket. Mindazt az energiát amivel segítik a megvalósulást. Érezd, ahogyan ezek a tápláló erők a részeddé válnak...
Most magadra nézel és azt látod, hogy te magad vagy egy csodálatos színekben pompázó emberalak a kör közepén. Arra is felfigyelsz, hogym képes vagy kilélegezni magadból ezt a szivárványszínű teremtő fényt oda, ahová csak akarod...
Ezért most gondolatban hívd magad köré azokat a helyzeteket, embereket akik a vágyaidban szerepelnek és fújd beléjük a teremtő erőt, a megvalósulást. Mivel ez a kör most a kifogyhatatlan erő tárháza, addig töltheted az életterületeidet és a vágyaiddal kapcsolatos személyeket, míg ők is színes pompába borulnak.
Most fújj felfelé az Univerzum felé és lefelé Földanya felé is ebből a csodálatos erőből, hogy ők is megkapják kívánságaid és vágyaid rezgéseit. Ezzel kérésedet feléjük is közvetíted, hogy segíthessék a megvalósulást.
Mikor a gyakorlatot befejezed, mindent feltöltöttél és az energia középpontjából elégedettséget érzel, gondolatban nyújts ki a kezed a kör széléhez és sűrítsd azt be a szíved közepébe, hogy mindig ott legyen veled.
Ahogyan összezsugorítod és ezzel belekoncentrálod a körben lévő vágyakat és az őket segítő teremtő energiákat a szívedbe, úgy fogadod el velük a teremtés segítségét is, hogy megéld őket...
Érezd a szívedben igaz vágyaid erejét és tudd minden hozzá való erőt és tudást megkapsz a Termtéstől akkor és ott, amikor és ahol szükséged van rá!
Csodás megtapasztalásokat kívánok, szeretettel
Pusztai Orsolya - lélekgyógyász
